Psychothérapie

Selon l’Ordre des psychologues du Québec, la psychothérapie est un traitement psychologique qui « vise à provoquer des changements d’attitudes, de comportements, de manières de penser ou de réagir chez une personne, afin de lui permettre de mieux se sentir, de trouver des réponses à ses questions, de résoudre des problèmes, de faire des choix, de mieux se comprendre ».

Le Code des professions du Québec décrit la psychothérapie ainsi : « Un traitement psychologique pour un trouble mental, pour des perturbations comportementales ou pour tout autre problème entraînant une souffrance ou une détresse psychologique qui a pour but de favoriser chez le client des changements significatifs dans son fonctionnement cognitif, émotionnel ou comportemental, dans son système interpersonnel, dans sa personnalité ou dans son état de santé. Ce traitement va au-delà d’une aide visant à faire face aux difficultés courantes ou d’un rapport de conseils ou de soutien. »

Pour en connaître davantage sur la psychothérapie, vous pouvez consulter le site de l’Ordre des psychologues du Québec.

Quels troubles peuvent être traités par la psychothérapie?

Voici quelques problématiques fréquemment abordées en psychothérapie :

Anxiété, stress excessif ou inquiétudes envahissantes
Dépression, fatigue émotionnelle ou perte de motivation
Difficultés relationnelles (couple, famille, milieu professionnel)
Estime de soi fragile ou sentiment d’inadéquation
Troubles de l’humeur ou irritabilité marquée
Deuil, séparation ou transitions de vie difficiles
Traumatismes passés ou événements marquants non résolus
Troubles du sommeil liés à la détresse psychologique
Comportements répétitifs ou réactions qui nuisent au bien-être
Quête de sens, désir de mieux se connaître ou de s’accepter

La psychothérapie peut être bénéfique à tout moment de la vie et s’adapte aux besoins uniques de chaque personne dans le respect de son rythme et de ses objectifs.