Yogathérapie

Les bienfaits de cette pratique sont nombreux: soulagement de certains troubles gastrointestinaux, soulagement des affections ostéoarticulaires et musculaires, tels que les maux de tête et maux de dos, réduction de l’insomnie, renforcement du système immunitaire et diminution de l’inflammation, meilleure connaissance et prise de conscience de son corps, correction des mauvaises habitudes posturales, augmentation de la souplesse et de la mobilité générale, meilleure gestion du stress et de l’anxiété, en plus de ses effets calmants et relaxants.

Avant d’entreprendre une séance de yogathérapie, Johanny procèdera à une évaluation clinique de votre condition afin de s’assurer que vous puissiez bénéficier d’une telle approche et, le cas échéant, déterminer les mouvements les plus appropriés pour vous. Pendant une séance de yogathérapie, Johanny pourra également appliquer des techniques de thérapie manuelle telles que des techniques d’étirement myofascial, des tractions douces et des techniques myotensives, permettant ainsi le relâchement complet du corps.

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